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學生用眼 牢記“三個20”

來源:廣州日報

發布時間:2021-04-30 10:54

  在日前由廣東省預防醫學會、中山大學中山眼科中心等舉辦的首期i-live健康嘉年華之眼科疾病防治科普宣傳月活動上,中山大學中山眼科中心屈光與低視力科的楊曉教授指出,認為近視是“小問題”就大錯特錯了,高度近視已經在我國致盲性眼病中排第六位。

  高度近視合并癥最可怕

  活動上,楊曉特別提醒,近視并不是人們認為的“小問題”,相反,近視危害大,尤其是高度近視已經在我國致盲性眼病中排第六位,這是因為高度近視因合并癥可發生視力不可逆的損害。

  “近視太常見了,戴眼鏡吧,18歲以后做個激光手術摘鏡就好了。”很多家長都有這個認識誤區。

  楊曉介紹,目前在近視人群中,有20%患有高度近視,即近視在600度以上,如果伴有眼軸延長、眼底視網膜和脈絡膜病變,則屬于病理性近視了。

  通俗來說,高度近視,不僅可能在外觀上變成“金魚眼”,即眼軸不斷拉長,眼球不斷向前突出,還容易出現玻璃體液化,患者眼前出現絮狀或點狀的漂浮物,俗稱飛蚊癥等。

  對于高度近視問題,首先,應進行正確視力矯正和定期眼部檢查;其次,必須到醫療機構進行正規驗配眼鏡,這里的眼鏡指的不僅是框架眼鏡,還包括了隱形眼鏡;第三,要警惕高度近視合并癥,比如發現視網膜變性區、裂孔等,可以考慮激光或者手術治療。如果有脈絡膜新生血管,可考慮抗新生血管藥物治療。由于高度近視眼跟青光眼有一定的相關性,所以對于高度近視患者,還要密切監測眼壓和視野的改變。

  眼保健這樣做

  一般人群應如何正確用眼,保持眼部健康?廣東省預防醫學會眼科疾病防治專業委員會首席專家、中山大學中山眼科中心副主任、眼科學與視光學系主任卓業鴻建議這樣做。

  中小學生:要養成好的用眼習慣,保證每天累計2小時的戶外活動時間。

  都市白領、學生人群:在用眼時要做到“三個20”,即連續用眼20分鐘,休息20秒,看20英尺(約6米)以外的地方,平時也要注意做眼保健操等運動。

  成年人:在每年體檢時要進行眼科檢查,包括視力、眼壓和眼底檢查。

  有近視、散光、弱視的青少年:建議半年或者三個月進行一次眼科檢查,具體的檢查頻率和項目要根據醫囑進行調整。


[編輯:劉婷]  

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